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希望每一天都能早睡，按时起床，喝热腾腾的粥，认真对待每一餐的饭食。工作中多多休息，注意安全。保持一个好心情，才不会掉头发。
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曼陀罗和夜来香
亲爱的自己，虽然以后的日日夜夜你要早起晚睡，你要改变自己很多的习惯，你要忍受寂寞。但是还是请你记得要对自己好一点。记得开开心心去吃饭。记得经常锻炼身体会慢慢变好。记得不可以暴饮暴食。记得阴天的时候奖励自己一个大大的微笑，并且带上伞不要淋湿。记得濒临崩溃的时候抱紧自己，告诉自己就快结束了，不能放弃。
